بررسی ومقایسه تاثیر مصرف مکمل کافیین و مکمل ال-کارنیتین همراه با تمرینات هوازی بر درصد چربی زنان

هدف از مطالعه حاضر، بررسی و مقایسه تاثیر مصرف مکمل کافیین و مکمل ال-کارنیتین همراه با تمرینات هوازی بر درصد چربی زنان بود. 20 خانم به صورت داوطلبانه انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه(سن 20+10و میانگین درصد 2+40 ) تقسیم شدند. هر دو گروه به مدت هفت هفته به تمرینات هوازی پرداختند. در این مدت گروه کافیین روزانه 3میلی گرم به ازای هر کیلو گرم از وزن بدن خود مکمل کافیین مصرف کردند و گروه ال-کارنیتین روزانه 1000 میلی گرم مکمل ال-کارنیتین مصرف کردند. قبل و بعد از مصرف مکمل ها درصد چربی بدن افراد توسط دستگاه Bady composision اندازه گیری شد. داده ها با استفاده از آزمون تی زوجی و آزمون کلموگروف-اسمیر نوف مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت(p<0.05) نتایج نشان داد که مصرف مکمل کافیین و مکمل ال-کارنیتین همراه با تمرینات هوازی بر درصد چربی زنان تاثیر معناداری دارد. همچنین در نمودارهای آمار توصیفی مشاهده شد که میانگین چربی در هر دو گروه به طور مساوی کاهش یافته است.

کلیدواژه ها:

ال-کارنیتین ، کافیین ، تمرینات هوازی ، درصد چربی