اثربخشی درمان شناختی رفتاری بر ذهن آگاهی در افراد دارای اختلال افسردگی

هدف: هدف اصلی پژوهش حاضر اثربخشی درمان شناختی رفتاری بر ذهن آگاهی در افراد دارای اختلال افسردگی در شهر کرج بود.روش: این تحقیق از نوع تحقیقات شبه آزمایشی است. جامعه آماری این تحقیق شامل کلیه افراد مراجعه کننده با تشخیصافسردگی به مراکز مشاوره معنا و آرام شهر کرج در سال ۱۴۰۲ - ۱۴۰۱ بود که از بین آن ها به روش نمونه گیری مبتنی بر هدف ۳۰ نفر انتخاب شد و به صورت تصادفی در ۲ گروه ۱۵ نفره آزمایش و کنترل قرار گرفتند. پرسشنامه پنج عاملی ذهن آگاهی بائر وهمکاران به عنوان پیش آزمون توسط هر دو گروه تکمیل شد و سپس گروه آزمایش ۱۰ جلسه درمان شناختی رفتاری را دریافت کردندو گروه کنترل برنامه عادی روزانه خود را گذراندند. بعد از هر دو گروه، پس آزمون به عمل آمد و داده های پژوهش با استفاده ازروش های آمار توصیفی (شاخص های گرایش مرکزی و پراکندگی) و استنباطی (تحلیل کوواریانس) در برنامه ۲۲ - spss تجزیه وتحلیل شدند. یافته ها: نتایج نشان داد که درمان شناختی رفتاری بر ذهن آگاهی افراد دارای اختلال افسردگی (ES=۰/۱۵۵) تاثیرمثبت و معناداری دارد (P<۰/۰۵). نتیجه گیری: به کارگیری درمان شناختی رفتاری به عنوان یک درمان موثر می تواند بر تعدیلافسردگی و علائم آن تاثیر گذاشته و بر بهبودی افراد مبتلا کمک کند.

کلیدواژه ها:

درمان شناختی رفتاری ، افسردگی ، ذهن آگاهی